ACCOMPAGNEMENT
Un chemin qui part de toi
Il n’existe pas une seule façon d’avancer, ni un chemin tout tracé à suivre.
Il y a ce que tu traverses, ce que tu ressens, ce que tu aimerais voir changer et ce qui, parfois, t’empêche d’avancer.
Mon rôle est de t’accompagner dans cette exploration : prendre du recul, mieux comprendre ce qui se joue, retrouver tes propres repères et faire émerger des choix qui te ressemblent.
Que tu sois à un tournant de ta vie ou au début d’un projet qui te tient à cœur, nous partons de ta réalité, de tes besoins et de ce que tu souhaites faire évoluer.
L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre. C’est de pouvoir avancer en étant davantage toi-même.
Selon tes besoins
01 Retrouver ta direction
Faire le point · Retrouver tes repères · Choisir ta prochaine étape
Il arrive que l’on avance en pilote automatique, que l’on se sente à un carrefour ou que ce qui nous convenait autrefois ne nous corresponde plus.
Tu ressens peut-être le besoin de ralentir, de faire le point ou de comprendre ce que tu souhaites réellement pour la suite.
Ensemble, nous prenons le temps d’explorer ta situation, tes valeurs, tes besoins et tes aspirations. Nous faisons de la place pour ce qui compte aujourd’hui, sans chercher à tout résoudre en une seule fois.
Nous pouvons notamment travailler sur :
-
La clarification de tes besoins et de tes priorités.
-
Les changements que tu traverses et les repères à reconstruire.
-
La place que tu souhaites donner aux différentes dimensions de ta vie.
-
Les choix qui se présentent à toi et les prochaines étapes possibles.
Pour que tu puisses retrouver un cap qui a du sens pour toi.
02 Libérer ce qui freine
Prendre du recul · Explorer tes blocages · Retrouver de la liberté
Tu sais parfois ce que tu aimerais changer, mais tu n’arrives pas à passer le cap. Le doute revient, la peur prend le dessus, tu repousses une décision ou tu retombes dans des habitudes qui ne te conviennent plus.
Plutôt que de te demander de faire davantage d’efforts, nous cherchons à comprendre ce qui se joue pour toi et ce qui pourrait t’aider à avancer autrement.
Nous pouvons notamment travailler sur :
-
Les doutes et les peurs qui influencent tes choix.
-
Les croyances et les habitudes qui limitent tes possibilités.
-
La confiance en toi et ta capacité à prendre ta place.
-
Ta manière de poser tes limites et de faire des choix.
-
De nouvelles façons d’agir, à tester dans ton quotidien.
Il ne s’agit pas de supprimer toutes tes peurs ni de te forcer à avancer. Il s’agit de mieux les comprendre et de retrouver davantage de liberté dans ta façon de choisir.
Pour que ce qui te freine aujourd’hui ne décide plus systématiquement à ta place.
03 Donner vie à ton projet
Clarifier ta vision · Te concentrer · Passer à l’action
Tu as une idée, une envie ou un projet qui te tient à cœur. Tu sens qu’il pourrait prendre une place importante dans ta vie, mais tu as du mal à savoir par où commencer.
Les idées s’accumulent, les priorités se mélangent et tu peux finir par t’éparpiller ou perdre ton élan.
Ensemble, nous clarifions ce que tu souhaites construire et nous cherchons comment le rendre réalisable, sans perdre de vue ce qui est important pour toi.
Nous pouvons notamment travailler sur :
-
La vision que tu souhaites donner à ton projet.
-
Tes priorités et les décisions à prendre.
-
Les freins qui t’empêchent d’avancer.
-
L’organisation de tes idées et de tes prochaines étapes.
-
Un rythme d’action réaliste et compatible avec ta vie.
L’idée n’est pas de remplir davantage ton agenda, mais de mettre ton énergie au bon endroit.
Pour avancer avec plus de clarté, de cohérence et de confiance.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Un accompagnement qui évolue avec toi.
Ces trois axes ne sont pas des cases dans lesquelles te ranger. Ils peuvent se croiser, se compléter et évoluer au fil de ton cheminement.
Nous pouvons commencer par une question qui te préoccupe, puis découvrir qu’un autre sujet mérite ton attention. Nous pouvons travailler sur une transition personnelle et voir émerger un projet professionnel, ou clarifier ton projet tout en explorant ce qui te retient.
Nous avançons à partir de ce qui est vivant pour toi, en alternant réflexion, prise de conscience et mise en pratique.
Mon approche repose sur trois mouvements :
Comprendre. Prendre du recul sur ta situation, mettre des mots sur ce que tu vis et mieux identifier tes besoins.
Explorer. Questionner ce qui te freine, faire émerger tes ressources et envisager d’autres possibilités.
Concrétiser. Transformer tes prises de conscience en choix, en actions et en ajustements dans ton quotidien.
Tu n’as pas besoin de savoir à l’avance lequel de ces axes est le plus important. Nous le découvrirons ensemble.
Leur expérience
“It was very special the way Sandie held the space for me. She took the time to reflect with me on what had happened and what I was going through. She was extremely calm and composed, and her guidance felt natural and easy. I was therefore completely safe and confident opening up to her. She gave me time to think, process things and find clarity. What I appreciated most was how she gently moved between my life experiences and the present. She paid attention to my emotions, guiding me through them but without getting lost in them. She then encouraged me to face my fears and understand them, rather than avoiding them. She truly believed in me, and this made me believe in myself. After the session, I felt more peaceful, positive and strong. Sandie has a wonderful ability to help people connect with their inner selves, reminding them of their strengths and positive experiences, which can help them deal with what is happening to them right now. If you are looking for an remarkable coach who is kind, experienced, grounded and genuinely committed to helping you grow, Sandie is exceptional.
Carole B
.jpg)
